Om du måste överleva i 30 dagar att äta bara en grönsak, vilken grönsak ska du äta? [stängd]

fi12 03/06/2016. 3 answers, 667 views
survival food

Din bästa vän erbjuder $ 3000 i guldmynt om du kan överleva en månad (30 dagar) genom att bara äta en grönsak. Under en månadsperiod kommer du att vara karantän i ditt eget hem, och alla ätbara föremål kommer att tas bort från ditt kylskåp / hemliga skafferi / under din säng. Du får obegränsad tillgång till vatten och obegränsat tillträde till någon av dina grönsaker. Du måste äta vegetabilisk rå, utan förberedelse (kokande / stekning / sauteing) och utan kryddor. Vilken grönsak ska du välja att överleva de 30 dagarna?

Jag tänkte potatis, eftersom de är höga i nästan alla vitaminer och näringsämnen som är nödvändiga för att en människa ska fungera ordentligt. Finns det några andra starka utmanare?

5 Comments
2 HDE 226868♦ 03/06/2016
Hur relaterar du detta till världsbyggnad?
2 WhatRoughBeast 03/06/2016
Nästan alla grönsaker kommer att göra. Det är svårt att svälta ihjäl om 30 dagar om du är en vuxen vuxen som inte utsätts för mycket motion. Se scientamericanican.com/article/how-long-can-a-person-sur för en bättre diskussion. Att ha tillräckligt med vatten är mycket viktigare vid denna tidsskala.
sumelic 03/06/2016
Hur definierar du "grönsaker"?
Separatrix 03/06/2016
Potatis är dödlig Nightshade-familj, varav de flesta är giftiga på något sätt. Jag skulle inte äta dem råa i någon betydande mängd.
1 Frostfyre 03/06/2016
Vad du har är en del av tomten, inte en del av en värld. En världsbyggande fråga skulle ha försökt skapa ett naturligt förekommande livsmedel som uppfyllde dina krav, men du letar bara efter något som redan finns på jorden. Så det kan bara vara off-topic, snarare än storybuilding ...

3 Answers


Cort Ammon 03/06/2016.

Non-answer : För 100 kronor per dag skulle jag inte utsätta mig för en sådan farlig utmaning. Kroppen är verkligen beroende av att ha rätt mängd näringsämnen att fungera, och det blir very olyckligt när du tar bort dem.

Answer : Soja eller Quinoa. En särskilt svår klass av näringsämnen du behöver är aminosyror. Det finns nio aminosyror du must äta eftersom din kropp inte kan producera dem: leucin, isoleucin, lysin, tryptofan, histidin, fenylalanin, valin, metionin och treonin. Nästan alla grönsaker är ofullständiga proteiner, vilket betyder att de saknar en eller flera. Stärkelse grönsaker, som potatisen, saknar lysin. Kom ihåg lysin? Det var det som byggarna av Jurassic Park hölls som en sista försvarskrets för att hålla dinosaurerna under kontroll. Ja, den lysinen.

Inte alla grönsaker är ofullständiga proteiner. Soja och Quinoa är kompletta proteiner. Nu tänker du att jag inte tittade på deras andra näringsbelastningar, men om du inte har dina aminosyror, så hände dåliga saker, så letar du efter kompletta proteiner var en bra start.

Också värt att kontrollera: kan varje mat ätas rå? Många grönsaker äter inte tills de är beredda. Potatis och många korn kan inte ätas råa, eftersom kroppen inte kan bearbeta dem tills matlagningsprocessen denaturerar oönskade föreningar för oss. Potatis kan faktiskt vara giftig om den ätas rå, och du får inte kolhydraten energi från dem eftersom människokroppen har svårt med obehandlade kolhydrater.

2 comments
1 Jim2B 03/06/2016
tack. Jag skulle också ta upp aminosyraproblemet. Lyckligtvis gav du det svaret :) Under en period på 30 dagar, så länge du får kalorierna, kommer en hälsosam vuxen att vara OK med dina näringsbrister.
Revetahw 04/13/2016
Sojabönor är inte särskilt säkra att äta råa. Och det skulle definitivt vara väldigt obehagligt.

Youstay Igo 03/06/2016.

Morötter skulle vara mitt första val och ärter skulle vara nästa.

Morötter är höga i vitamin och har tillräckligt med sockerhalt i dem för att enkelt hålla dig i en månad. För en overkill kan du också göra morotsjuice om / när du inte känner som att eating något.

Fördelen med att välja dessa över andra grönsaker är att äta råa villkor. Du har nog redan ätit dem råa i sallader. Du cannot äta och sedan smälta mycket grönsaker i rå form, oavsett hur nutritional de är. Råpotatis kommer att få dig att känna dig illamående (om inte du självklart är en militär spec-medlem eller har genomgått ett halvt dussin överlevnadskurser).

ps några sidor citera Betgröna som en av de bästa grönsakerna (näring) på planeten. Jag hoppade över den främsta posten på de flesta webbplatser om näringsvärdet av grönsaker (Watercress) eftersom jag inte vet om alla kan bära med att äta den där saken rå i en hel månad och inte kasta upp eller något.

5 comments
Loren Pechtel 03/07/2016
Morötter är ett hemskt val. En morot ger maximum rekommenderad daglig intag av vitamin A. För att få tillräckligt med kalorier är vanligtvis 80 morötter. Kan du säga "överdos"?
Youstay Igo 03/07/2016
Kroppen absorberar inte alltid de saker som den redan har överskridit. Dessutom har vi lever och njurar etc för att hålla vitaminerna jämnare. Juice av 20 morötter på morgonen och kvällen medan du äter 20 morötter till lunch borde du fortsätta. Ett morotglas morotjuice tar vanligtvis 3-4 morötter att förbereda. Och att dricka 4-5 glas av sådan juice dagligen har aldrig varit skadlig för min hälsa.
Youstay Igo 03/08/2016
Ja, men det gäller för dem som tar onaturliga, koncentrerade kosttillskott. Jag har personligen erfarenhet av att ta flera glas morotjuice i flera veckor utan någon biverkning alls.
Loren Pechtel 03/09/2016
"Onaturligt" har inget att göra med det. En uppbyggnad, så småningom kommer det att orsaka ett problem.

jamesqf 03/06/2016.

Har du någonsin försökt att äta en rå potatis, eller till och med en underkokt? Jag vet inte om de är giftiga, men de är säkert inte välsmakande.

Personligen skulle jag välja ärtor, eftersom de är IMHO-bäst ätna råa. Morötter skulle vara en nära sekund. De flesta andra behöver antingen matlagning (bönor, squash etc), har inte tillräckligt med näringsvärde (t ex sallad) eller kan störa digestionen om de ätas i stora mängder (sparris, gurkor).

2 comments
1 Joshua 03/20/2016
Jag gillar faktiskt rå potatis, men jag kunde inte möjlighet att äta en måltid av det. Det måste också skivas tunt.
NPSF3000 06/04/2016
Jag har ätit en bit av rå potatis många gånger ... Jag gillar särskilt de gröna;)

HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 The Chainsmokers

Beach House flac

The Chainsmokers. 2018. Writer: Andrew Taggart.
2 (G)I-DLE

POP/STARS flac

(G)I-DLE. 2018. Writer: Riot Music Team;Harloe.
3 Anne-Marie

Rewrite The Stars flac

Anne-Marie. 2018. Writer: Benj Pasek;Justin Paul.
4 Ariana Grande

​Thank U, Next flac

Ariana Grande. 2018. Writer: Crazy Mike;Scootie;Victoria Monét;Tayla Parx;TBHits;Ariana Grande.
5 Diplo

Close To Me flac

Diplo. 2018. Writer: Ellie Goulding;Savan Kotecha;Peter Svensson;Ilya;Swae Lee;Diplo.
6 BTS

Waste It On Me flac

BTS. 2018. Writer: Steve Aoki;Jeff Halavacs;Ryan Ogren;Michael Gazzo;Nate Cyphert;Sean Foreman;RM.
7 Clean Bandit

Baby flac

Clean Bandit. 2018. Writer: Jack Patterson;Kamille;Jason Evigan;Matthew Knott;Marina;Luis Fonsi.
8 Imagine Dragons

Bad Liar flac

Imagine Dragons. 2018. Writer: Jorgen Odegard;Daniel Platzman;Ben McKee;Wayne Sermon;Aja Volkman;Dan Reynolds.
9 BlackPink

Kiss And Make Up flac

BlackPink. 2018. Writer: Soke;Kny Factory;Billboard;Chelcee Grimes;Teddy Park;Marc Vincent;Dua Lipa.
10 Nicki Minaj

No Candle No Light flac

Nicki Minaj. 2018. Writer: Denisia “Blu June” Andrews;Kathryn Ostenberg;Brittany "Chi" Coney;Brian Lee;TJ Routon;Tushar Apte;ZAYN;Nicki Minaj.
11 Rita Ora

Cashmere flac

Rita Ora. 2018. Writer: Sean Douglas;Lindy Robbins.
12 Backstreet Boys

Chances flac

Backstreet Boys. 2018.
13 Brooks

Limbo flac

Brooks. 2018.
14 Rita Ora

Velvet Rope flac

Rita Ora. 2018.
15 Fitz And The Tantrums

HandClap flac

Fitz And The Tantrums. 2017. Writer: Fitz And The Tantrums;Eric Frederic;Sam Hollander.
16 Little Mix

Woman Like Me flac

Little Mix. 2018. Writer: Nicki Minaj;Steve Mac;Ed Sheeran;Jess Glynne.
17 Cher Lloyd

None Of My Business flac

Cher Lloyd. 2018. Writer: ​iamBADDLUCK;Alexsej Vlasenko;Kate Morgan;Henrik Meinke;Jonas Kalisch;Jeremy Chacon.
18 Billie Eilish

When The Party's Over flac

Billie Eilish. 2018. Writer: Billie Eilish;FINNEAS.
19 Kelly Clarkson

Never Enough flac

Kelly Clarkson. 2018. Writer: Benj Pasek;Justin Paul.
20 Lil Pump

Arms Around You flac

Lil Pump. 2018. Writer: Rio Santana;Lil Pump;Edgar Barrera;Mally Mall;Jon Fx;Skrillex;Maluma;Swae Lee;XXXTENTACION.

Related questions

Hot questions

Language

Popular Tags